Gesundheit

Ist der Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. Sie umfasst viele Aspekte, darunter eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und ein gesundes Stressmanagement. Eine ganzheitliche Gesundheit bedeutet, auf den eigenen Körper zu achten, sowohl physisch als auch mental, und präventive Maßnahmen zu ergreifen, um Krankheiten vorzubeugen. Ein gesunder Lebensstil fördert Wohlbefinden, Vitalität und Lebensqualität.